含锌高的食物都有什么？
2021-10-22 2人回答
健康咨询描述：含锌高的食物都有什么？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
含锌比较高的食物一般可以多食用一些瘦肉以及动物肝脏等，这些食物中的锌元素含量比较高，另外也可以多吃一些豆类，比如黄豆和坚果类的食物，都能够为身体有效的补充锌元素。
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2021-10-22 20:33
其他答案 (1)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
锌含量高的食物有小米以及一些新鲜的水果蔬菜等，建议在日常的生活当中，可以适当保持科学的膳食结构，合理的摄入新鲜的水果蔬菜等各种营养物质丰富的食物，能够避免出现微量元素缺乏的现象！
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2021-10-22 20:55
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