每天怎样喝水有助于减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：每天怎样喝水有助于减肥瘦身
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
建议您在减肥期间要多喝水，因为喝水可以加速新陈代谢，清除体内的毒素。而且减肥期间应该喝温水，能够促进全身的血液循环，避免喝凉水以及含糖的饮料，在早上五到七点，喝200毫升左右的水可以促进胃肠蠕动，有利于排便。饭前30分钟喝水可以冲淡胃液，降低食欲，减少摄入量，饭后半小时喝水可以促进食物的消化吸收，促进体内脂肪的代谢对减肥有一定的帮助
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2022-11-03 00:10
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