吃高纤维谷物有哪些益处
2021-11-07 1人回答
健康咨询描述：吃高纤维谷物有哪些益处
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
吃高纤维谷物可以帮助促进肠道蠕动，能够避免食物残渣和毒素，在厂内的堆积可预防便秘，也可以补充人体所需要的微量元素和矿物质，能够帮助预防糖尿病，可以帮助降低三高。
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