失眠多梦怎么调理呢？

病情分析：
像你说的这种失眠多梦，怎么调节？这是一个非常宽泛的话题，可以从睡眠时间减少和睡眠质量下降这两个维度来考虑

指导意见：
我们没有什么特殊工作的要求，没有什么特殊的生活事物的干扰的话，养成良好的作息，生活水平习惯，这是最关键的，晚上十点钟睡觉，第二天6.8点钟起床，这样规定的有一个养成的过程，保证6到8小时的什么时间让自己的生物钟相对稳定下来

病情分析：
你好，问题已查阅，主要是咨询有关失眠的情况，引起失眠的原因有很多，比如环境因素心理情绪因素以及各种躯体不适都会出现失眠的表现，建议你到医院和医生详细沟通下情况，做些心理评测，找到失眠的原因，针对性的给予治疗。当然可以先尝试服用点中成药治疗，比如甜梦口服液。