中午吃热量1000大卡以上，晚上不吃

病情分析：
您好，根据您描述的这些信息，18岁，女性，一日三餐不规律，有时候暴饮暴食导致自己身体出现了不良的反应，想知道怎么办

指导意见：
首先建议您要有科学合理的饮食规律，早餐非常重要，午餐了尽量吃饱，晚餐尽量吃少，但是一日三餐都要吃，不能一顿吃太多，也不能一顿什么都不吃，这个会导致我们的肠胃受到很大的伤害，然后其他的身体脏器器官也会有所损伤，导致免疫力下降，抵抗力下降，因此建议您在科学合理饮食规律的基础之上加强身体锻炼，这就更加有益于身体健康

病情分析：
这种节食的方法不科学。早晨要正常吃，尤其是要有营养。这样你整个上午的学习或工作才能够更好地完成。中午不要吃那么太多。因为吃的太多，胃部负担过重，影响下午的学习质量。

指导意见：
中午暴食，但是晚上却不吃，还要跑五公里。假如你是晚上的这个身体，你会满意吗？中午给身体带来那么多的消化的负担，晚上却得不到任何的营养而又消耗那么多体力。身体会不满意，你的心里也不会舒服。身体的智慧远远超过头脑的想象。所以还是要调整饮食结构。