素食者容易缺乏哪些营养
2021-11-14 2人回答
健康咨询描述：素食者容易缺乏哪些营养
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
素食者锌的摄入量比非素食者相对来说低一些，一般会缺乏新的比较多，缺锌的话就会影响儿童的生长发育，并影响免疫功能，由于植物欣和生物利用率低，所以素食者应该努力达到或超过新的推荐食入量。
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2021-11-14 19:08
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
素食主义者容易造成我们的一个肌肉无力，这种症状，在平常的时候并不倡导说只吃一样的食物，还是建议荤素搭配合理的去饮食，对于身体状况来说是可以均衡营养的。
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2021-11-15 00:21
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