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做仰卧起坐有哪些好处呢？

2021-11-18 2人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：老公成天不就是出去应酬，就是坐在电脑跟前，现在体型已经严重变形了，尤其是肚子，都像怀孕三个月了似的，平时也不怎么运动，最近他突然说做仰卧起坐，说是可以减肚子。

想得到怎样的帮助：做仰卧起坐有哪些好处呢？

满意答案

病情分析：
如果由于长期不运动或者是长期的一些高营养食物摄入造成体脂率比较高，肚子比较大的这种情况下，是可以适当的做一些仰卧起坐这种运动的是具有一定的这种减脂减重的作用，具有一定的锻炼腹肌的这种作用的。

投诉 2021-11-18 13:55

其他答案 (1)

病情分析：
仰卧起坐可以锻炼腹肌，减肥健身，有益于肠胃运动，防止便秘，而且还能够锻炼毅力。平时如果身体变形严重，肚子比较大的话，是可以考虑做仰卧起坐的，但是一定要注意坚持下去，对身体还是有很大好处的。

投诉 2021-11-18 14:00

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