颈椎病正确的睡姿有哪些？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我因为工作的原因，经常坐在办公室，最近就感觉颈椎不舒服，晚上睡觉两只胳膊麻木酸痛，颈部很痛很酸，不知道如何睡觉，晚上特别痛苦。
想得到怎样的帮助：颈椎病正确的睡姿有哪些？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
决定颈椎病患者的睡姿，关键的因素是颈椎的生理曲度，一般建议仰卧位为主。颈椎病是由于患者长时间低头工作，导致颈椎压力过大，出现肌肉劳损，椎间盘突出的情况，通常表现为局部疼痛肿胀，伴有四肢麻木头晕的情况，建议患者保持良好的生活状态，睡眠时可选择合适的枕头，选仰卧位。避免对颈椎造成严重的压力
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2022-12-30 03:20
颈椎病疾病百科
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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