苹果多吃能减肥吗
2021-11-24 2人回答
健康咨询描述：苹果多吃能减肥吗
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
起到了辅助作用，苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃，减肥最快效果最好方法通常可以通过改变饮食结构结合运动的方法来改善
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2021-11-25 09:55
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
苹果的话含有丰富的维生素，而且热量较低，同时的话有较强的饱腹感，减肥期的话可以在早晨或者晚上搭配上蔬菜和粗粮和优质蛋白质食物，但是并不是说多吃苹果就一定能够减肥，还需要控制好，每天坚持半小时的有氧锻炼增加身体代谢消耗同时不要吃一些高热量食物，坚持下来才能达到减肥效果。
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2021-11-25 08:41
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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