怎么瘦身算是健康的呢？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近发现自己因为贪吃甜品而导致了身体的肥胖了，本来才100斤的体重一下子就到了120斤了，称重的时候自己都被吓到了，才1个月的时间就能长这么多的肉，实在是没办法，只要断了甜品给自己进行瘦身计划了。
想得到怎样的帮助：我想知道有没有比较健康的瘦身办法呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，健康的瘦身方法就是控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天慢跑一小时，多喝水，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:26
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