2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我每天头脑不清晰迷迷糊糊记性差和做梦一样头发蒙发沉下午就很累,感觉不真实迷迷糊糊,反应迟钝眼睛很累,而且感觉快要睡着一样迷迷糊糊无法思考,就像是睡不醒一样。我每天睡六七个小时有手淫习惯,十年了,这样是不是天生的,我不爱喝水,从来不吃水果,不吃海鲜,是不是身体缺少血稠啊。我这是怎么了,可以恢复吗?每天这样影响生活和注意力不集中记不住东西很累想打盹头不清晰啊
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病情分析:
出现这种情况,考虑是与生活方式不健康有关系,习惯性手淫,过频会引起肾虚,导致腰膝酸软,疲乏无力,精神不振注,意力不集中等,睡不醒也可能是由于睡眠时间不足,或者有熬夜现象有关系,从良好的生活方式戒掉手淫的习惯,保证睡眠,保证营养物质的摄入,每天要保证饮水量,多吃些蔬菜和水果,坚持锻炼身体。