每天喝燕麦粥真的可以减肥吗？
2021-11-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：能减多少呢？
曾经的治疗情况和效果：每天都控制饮食，买了燕麦片，脱脂酸奶，怎么吃效果会好呢？
想得到怎样的帮助：想要知道唉…
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥必须有毅力，需要长期长期坚持控制饮食以及长期坚持运动和吃什么东西关系不大，只要是热量不要过剩就可以，一般的每餐主食不要超过150克，每天至少运动一小时以上。
投诉
2021-11-27 08:18
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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