怎样健康减肥？？？？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我人很胖，还有小肚有很多肉，我不知道怎么减肥。特别是我的肚子，穿衣服很不好看，常被人笑，想请教一下我该如何正确减肥？谢谢
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学有效的减肥办法就是严格控制饮食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，最好长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上。
投诉
2021-11-27 08:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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