有没有减肥的特效方法
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：有同事，长得有点胖，大家都会拿她开玩笑，她自己嘴上不说其实心里挺在意的，经常找些减肥的方法，想减肥，但是都不是很理想，有没有比较快速有效的方法减肥。
想得到怎样的帮助：有没有减肥的特效方法？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于年轻女性最好采取减肥，最基本的方法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:33
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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