我想要减肥该怎么办呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我是个女孩哪里都好的就是有一点对自己不太满意的，我现在开始找男朋友了所以想减肥了。不知道什么样的减肥方法管用,有些什么样的减肥方法呢。
想得到怎样的帮助：我想要减肥怎么办啊？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
26岁的女生建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，这个是没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:39
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