怎么减肥效果好
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：医生怎么减肥效果比较好，我现在已经125。有什么办法？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于26岁的年轻女生来说，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-11-27 08:43
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