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怎么减肥效果好？

2021-12-02 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我一直都是在减肥的，我很注重自己的身体的，每天的饮食都是通过营养搭配好的，可是最近的时候发现自己又胖了，我现在很是担心自己会再次变胖的，所以就是想要看看有什么好点的减肥的方式的。

想得到怎样的帮助：怎么减肥效果好？

满意答案

病情分析：
减肥只要有毅力，长期坚持通过控制饮食以及长期坚持运动，效果就会很好，建议这样的患者要吃一些粗粮作为主食，不要吃油炸的食物，也不要喝饮料，经常游泳，骑自行车等。

投诉 2021-12-02 21:46

其他答案 (1)

病情分析：
最近发现身体又胖了一些，可以调节一下饮食的，一定要注意多吃一些蔬菜，可以促进身体的代谢，还可以补充营养物质，也要注意适当的增加运动，这样达到的效果会更好，而且是比较健康的减肥

投诉 2021-12-02 20:41

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