我现在160斤想减肥
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我现在160斤想减肥，我想知道我减肥怎么才可以最有效。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有危害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:53
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