每天快步走能减肥吗
2021-11-30 2人回答
健康咨询描述：每天快步走能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
是的，可以进行减肥的呀，效果很好的呀，千万不要节食，减肥的节食减肥，这样很容易反弹的，所以你可以快走或者慢走，爬楼梯也可以爬山，做运动都可以起到减肥的目的，不要暴饮暴食，要清淡易消化饮食
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2021-11-30 19:49
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
通过跑步能减肥，效果非常不错，一般人不会天天去跑，所以胖人如果能够适当的运动，坚持长期跑步，减肥效果是很明显的，每天跑步要在一个小时左右，可以有效的改善脂肪的代谢。
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2021-11-30 20:24
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