2021-12-09 2人回答
健康咨询描述:做俯卧撑减肥吗
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病情分析:
做俯卧撑的运动可以帮助达到减肥效果的,运动需要坚持,要注意,在运动的同时,也要控制饮食,减少脂肪的摄入,营养物质合理均衡的摄入可以多吃一些高蛋白的食物,补充身体所需要的营养
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病情分析:
做俯卧撑可以起到减肥的作用,在做俯卧撑的过程当中需要消耗热量,能够促进脂肪分解。仰卧撑可以锻炼胸部的肌肉,能够保持良好的体质。长期的坚持也可以达到瘦身的效果。坚持体育锻炼,合理控制饮食。不要暴饮暴食,多吃青菜,蔬果。不要吃高热量高脂肪的食物。才能够达到减肥的效果。