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治疗失眠小妙招有哪些？

2021-12-17 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：本人是准高三的在校学生，最近不知道为什么，自从进入高三来晚上到了睡觉时间躺在床上切睡不着，趟个两三个小时也睡不着，脑海里总是会跳出很多事情想，求治疗失眠的小偏方，失眠真的是太累了。

想得到怎样的帮助：治疗失眠小妙招有哪些？

满意答案

病情分析：
一般来说，想要治疗失眠的话，在日常生活中就要及时到院进行改善，日常生活中，建议您及时进行治疗，可以控制您的睡眠时间，都是有利于改善和恢复的，钱您不用过度的担心，日常生活中也可以适当的锻炼，请您保持一颗良好的心态

投诉 2021-12-17 23:31

其他答案 (1)

病情分析：
对于失眠治疗的小窍门，主要是患者要改善自身的不良睡眠卫生习惯，患者比如经常喜欢熬夜，在睡前喜欢喝酒喝浓茶吃巧克力和咖啡，这些患者往往容易出现失眠，还有一些患者容易在床上看书看报，看手机看电视，这些都容易很容易出现失眠

投诉 2021-12-17 22:58

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