跑步是减肥的最有效方式吗
2021-12-22 1人回答
健康咨询描述：跑步是减肥的最有效方式吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
不一定，只要是运动都是可以起到一定的燃烧脂肪的作用，但是需要注意的是跑步需要一个小时以上才起到燃脂的作用，同时需要低盐低脂饮食，尽量少吃主食，才可真正起到瘦身作用。
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2022-12-30 04:37
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