女人练深蹲能减肥吗
2021-12-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人练深蹲能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
可以的，练习深蹲可以锻炼肌肉，延缓衰老，还可以保护膝盖。对减肥也是有很大的作用。每次20个深蹲，每天五组，长期坚持能够有效的减肥，同时还应该注意清淡饮食控制饮食。
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2022-12-30 04:37
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