2021-12-25 1人回答
健康咨询描述:减肥要持续跑半小时吗
满意答案
指导意见: 减肥尽量持续跑半个小时,这样才能够更有效的燃烧脂肪,消耗卡路里,同时在减肥的过程中也要严格控制饮食,尽量不要吃一些高热量油腻的食物,一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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