减肥的人一日三餐吃什么水果好啊？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我刚生完孩子，现在整个身体都变形了，肚子和腿都肿胀起来了，之前有练过瑜伽减肥的，但是效果都不是很好，并没有瘦下去，现在感觉越来越胖了，尤其是现在每天都特别的能吃，所以体重一直在升，平时吃肉类食物吃的比较多，蔬菜吃的少一点，因为要给孩子下奶。
想得到怎样的帮助：减肥的人一日三餐吃什么水果好啊？
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满意答案
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- 梁建伟 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，如果你想减肥的话，平时应该多吃一些蔬菜水果，多吃一些零脂肪的食物，尽量不要吃饱和脂肪和含油脂肪碳水化合物，比较高的食物和水果，平时多吃一些含有维生素C的水果，晚上8点之后尽量不要吃宵夜。
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2021-12-26 11:19
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