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怎么减肥又快又有效呢？

2021-12-27 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我从小就很胖，大家都叫我胖妹，其实胖子自己心里特难受，走路都感觉费劲，跟朋友一起出去玩，就我一个人拖后腿，我很想减肥，但是有不想吃减肥药，怕有副作用，想通过健康的方式达到减肥的目的。

想得到怎样的帮助：怎么减肥又快又有效呢？

满意答案

病情分析：
你好，那目前科学减肥的方法建议还是通过饮食管理，少吃一些甜食，油腻食物以及高脂食物，再就是适当的要活动锻炼，比如一些跑步跳绳，这都是有利于与减肥的，再就是因为肥胖也会在后期带来一些疾病的风险。

投诉 2021-12-27 21:11

其他答案 (1)

病情分析：
减肥它是有个时间过程的，不能快速减肥，快速减肥的话会影响到身体健康，会导致内分泌失调，女性会影响到正常的月经会影响到正常的怀孕生育，一般主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼，减肥大概至少要1~3个月才会慢慢的体现出来。

投诉 2021-12-27 21:11

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