请问跑步能减肥吗
2021-12-28 2人回答
健康咨询描述：请问跑步能减肥吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
跑步是有助于减肥的，因为跑步是消耗热量的，减肥就是需要消耗热量，而且消耗的热量要大于摄入的热量，所以还需要同时配合控制饮食，不吃热量高的食物，并且需要长期坚持，才能达到减肥的目的。
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2021-12-28 06:13
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
跑步是能减肥的，因为在跑步的过程中能够有效的燃烧脂肪，同时在日常饮食中一定要避免吃一些高热量的食物，也不要暴饮暴食，一定要养成良好的饮食习惯，这样对身体健康以及减肥效果会更好。
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2021-12-28 11:14
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