晚上练瑜伽能减肥吗
2021-12-28 1人回答
健康咨询描述：晚上练瑜伽能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
可以的，瑜伽是非常好的一项有氧运动，瑜伽可以缓解肌肉紧张、稳定情绪、放松身心、帮助睡眠和治疗便秘等。瑜伽有很多种，但是它对健康很有帮助，这对减肥可能有点帮助。
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2022-11-18 11:48
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