每天不吃肉能减肥吗
2021-12-28 1人回答
健康咨询描述：每天不吃肉能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天不吃肉并不一定能减肥，相反可能会造成营养不均衡，贫血。建议低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，减少碳水化合物食物的量，每餐可以吃一两左右的瘦肉。同时要持之以恒的坚持锻炼
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2021-12-28 17:43
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