只练肌肉能减肥吗
2021-12-29 2人回答
健康咨询描述：只练肌肉能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
只练肌肉对减肥只能起到辅助的效果，如果想要减肥的话一定要加强体育运动，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间，减肥效果会更好，同时在减肥的过程中也一定要严格的控制饮食尽量不要吃一些高热量的食物。
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2021-12-29 17:24
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
其实要减肥的话，只要身体运动都能减肥，不管是你练习肌肉还是仅仅是为了减脂，两者都可以起到减肥的效果，如果在练习肌肉的同时能注意脂肪的位置，作用特定的运动器械，都是可以减肥的。
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2021-12-30 19:50
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