晚上爬楼梯能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：晚上爬楼梯能减肥吗
满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
晚上爬楼梯可以减肥，爬楼梯属于有益于身体健康的运动，不会产生副作用，但是需要长期的坚持，而且每天要加大运动量，还能够有效燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的，平时不要吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜
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2021-12-31 20:39
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