上楼梯能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：上楼梯能减肥吗
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满意答案
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
上楼梯这个动作属于消耗热卡的运动方式，如果上楼梯持续时间久，出现了稍许出汗或者心率加快是可以达到减肥效果的，采用该办法减肥，还要同时控制每日总热卡的摄入
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2022-01-01 06:38
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