有氧运动多长时间效果更好？
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：有氧运动多长时间效果更好？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天有氧运动，持续多长时间，要根据每个人的体质不同，时间也会不同的，因为每个人的身体素质不一样，有些人身体素质比较好，可能持续的时间会长一些，如果是马拉松运动员，每天有氧运动会持续10个小时。
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2022-01-09 21:33
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