请问什么食品补钙最好呢?
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：现在有些报纸刊登说,牛奶喝的越多,钙就流失越多,请问您,什么食品补钙最好呢?
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满意答案
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- 魏学会 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，从你的描述中考虑含钙高的主要是牛奶，奶酪，虾皮，豆制品，钙的吸收需要体内有足够的维生素D，维生素D可以促进钙吸收，所以尽量多晒太阳补充内源性维生素D
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2022-01-08 16:19
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