首页医生发现我的

腰肌劳损怎么恢复锻炼方法

2022-01-09 1人回答

性别：男年龄：44岁

健康咨询描述：最近总感觉腰部隐隐作痛，走路都要扶着腰，稍微动作大一点儿腰就痛的不行，尤其到了下雨天就更难受了，一开始以为是风湿病，去医院检查医生说我这是腰肌劳损，要我回来勤做锻炼帮助恢复。

想得到怎样的帮助：腰肌劳损有哪些恢复锻炼的方法？会治愈吗？

满意答案

病情分析：
根据你的描述，你的所说的症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等，还可以做滚腰和游泳运动。

投诉 2022-01-09 23:27

腰肌劳损疾病百科 腰肌劳损，为临床常见病，多发病，...

患上腰肌劳损的原因 在日常生活当中，有很多的人们经常的会

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消