2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我的体重一直是我烦恼的原因,从小学到大学还是老样子,每次看到别人穿紧身衣服我都好羡慕。所以我早就有减肥这个想法了,但是一直都没有成功,因为很多原因的。
想得到怎样的帮助:我想问下有关这方面的专家我应该怎么做呢?我已经下定决心要减肥了,希望大家能帮我这个忙
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在偏肥胖,正在想减肥。减肥的有效方法是控制饮食。少吃热量高的食物,多吃点蔬菜,另外要注意加强体育锻炼,要多活动。辟谷有一个效果非常好的事办法,你可以试一试。