请问医生睡眠不好，怎么改善。
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：睡眠不好，怎么改善。每天晚上睡一个小时又醒，睡一会又醒，醒了又睡。有时候睡2三个小时醒，醒了又睡。。怎么改善。
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠质量不佳对人体健康会有一定的影响，可以改善一下睡眠环境，保持卧室内整洁安静，同时要积极的治疗各种躯体疾病。每天晚上睡觉之前两个小时不要吃东西，可以用热水泡脚来提高睡眠质量。
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2022-01-12 03:55
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