失眠应该要多注意些什么?
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：最近上班老是没精神,同事都说我像好几天没睡觉一样,确实是啊,我都失眠好几天了,很累就是睡不着,也不知道怎么回事,真是快疯了,想了解一下失眠应该要多注意些什么?
想得到怎样的帮助：失眠应该要多注意些什么?
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你重新短期失眠，睡眠的由于很多，都是大多数与精神因素有一定关系
指导意见：
建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用
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2022-01-15 19:58
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