12岁女生一个月怎么才能瘦20斤？
2022-01-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么才能瘦20斤？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，最主要的还是建议饮食上格外的注意一下，尽量以清淡易消化为主，少食甜品油腻零食等，建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 01:41
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