我想瘦10斤左右怎样安排早中晚餐呢西
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：我想瘦10斤左右怎样安排早中晚餐呢西红柿和什么搭配减肥效果更好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥不能只吃西红柿，要注意营养搭配，早晨可以喝豆浆牛奶，加一片全麦面包，中午可以吃些少油少盐的正餐，尽量不要吃猪肉，鸡肉鱼肉牛羊肉都可以，晚上可以吃玉米地瓜等粗粮。
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2022-01-16 01:58
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