晚饭不吃能减肥?或者只吃一个苹果尼
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚饭不吃能减肥?或者只吃一个苹果尼晚饭不吃能减肥?或者只吃一个苹果尼
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃晚饭最好以粗粮和高纤维的食物为主，最好不要吃油腻的食物，或甜食。吃完晚饭后最好去散步，有利于消化，想要减肥，一定要合理安排饮食，不能用节食的方法，节食减肥的反弹是很严重的。
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2022-01-16 02:18
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