减肥食谱，想要健康的瘦下来。
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：你好，我是最近一两年长胖了的，现在我想减肥，但是不知道怎么吃
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥您需要注意，就是平时均衡饮食，不要过度的节食，吃一些优质蛋白类的食物三餐要定时定量，并且配合适当的一些体育运动锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜水果类的，科学的去调理，达到一个减重的效果。
投诉
2022-01-16 03:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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