半运动半节食减肥后不想减了
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：15岁身高163体重87减肥后恢复了饮食不吃零食不喝饮料不吃油腻三餐吃饱，，现在体重依然在上涨
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
节食减肥后要想不反弹，请健康饮食，健康饮食是最长久的，有效的保持瘦身的关键，只要饮食上调整好了，想保持好的身材是没有难度的，建议饮食中多吃蔬菜，多吃粗粮，多吃优质蛋白质，饿了还可以加餐，比如黄瓜，西红柿早上要吃饱，午餐八分饱，晚餐七分饱。
投诉
2022-01-16 03:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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