腰间盘突出适合做啥运动
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：看过医生，说是腰间盘4，5节突出，医生让好好休养，不要太劳累。之前有去过理疗，有好了一些，但是一停止治疗，就又会痛。想问一下生活中有没有什么运动可以减缓疼痛的？
想得到怎样的帮助：请问有没有什么运动适合腰间盘突出的？
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满意答案
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- 倪和悟 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出是临床常见病症，纤维还变性或破裂导致髓核突出，压迫神经根产生一系列不适症状。轻度的腰椎间盘突出可以用腰椎牵引等方法改善，腰部的理疗也能改善症状。睡前腰部垫枕放松四肢有利于疾病的恢复，每次15分钟，效果往往比药物疗效好。
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2022-01-19 01:32
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