肌肉怎么拉伸？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：肌肉怎么拉伸？
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满意答案
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- 张红新 主治医师
- 保定市第一中心医院
病情分析：
你好，请问你需要拉伸什么地方的肌肉，不同地方的肌肉拉伸活动不一样，一般情况下足部小腿肌肉主要是踝关节背伸活动锻炼，大腿肌肉拉伸可以进行压腿活动锻炼，一般情况下肌肉拉伸锻炼时候需要先热身，避免肌肉拉伤
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2022-01-19 12:50
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