练背部肌肉的方法是什么？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：练背部肌肉的方法是什么？
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满意答案
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
练习背部肌肉的方法有很多，首先锻炼腰背肌的话，可以练习燕飞式动作，拱桥式动作，还可以游泳，这些运动都有利于锻炼腰背肌，同时通过慢跑，单杠等运动也有利于增加脊柱周围肌肉力量
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2022-01-19 15:24
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