在睡觉之前做运动好吗
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我每天睡觉前，都会做一些运动，请问这样好吗
想得到的帮助：睡前运动对身体好吗
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
您好，根据以上的描述，如果睡觉前做完运动之后不影响入睡，那就没有关系，睡前运动对身体是有好处的，请尽量不要做剧烈运动，希望理解，祝好。
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2022-01-19 17:46
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