治疗踝关节扭伤应注意哪些事项

2020-04-30 10:45:25

薛磊 副主任医师 河北省儿童医院

踝关节扭伤局部位置会出现剧烈疼痛,患者的活动会受到限制,出现活动障碍。因为每个人的生活情况都不一样,对于身体的护理也会不同,所以每个人的恢复时间都不一样。对于踝关节扭伤,除了使用药物进行治疗,还应该注意相关的事项,以促进身体更好的恢复。那么,治疗踝关节扭伤应注意哪些事项呢?

1.当发现踝关节扭伤之后,要及时停止活动,对踝关节进行正确的判断,了解扭伤的程度是否严重。裸关节扭伤之后,可以适当转动踝关节。如果能够勉强的走路,说明扭伤的程度没有很严重,可以选择不去医院进行治疗;但是如果扭伤之后感觉到有剧烈的疼痛,甚至是无法站立起来,这个情况很大的可能性是扭到骨头,最好是选择及时就医,在医生的指导下进行治疗。

2.很多人都以为在扭伤之后都做热敷,其实这并非是最正确的做法。一般在裸关节扭伤的24小时以内,可以采取冷敷的方式来缓解疼痛以及肿胀的情况,因为冷敷可以让血管收缩成,从而帮助患者缓解痛苦。在裸关节扭伤的24小时以后,就应该使用热毛巾对局部位置进行热敷,促进淤血的消散。

3.在治疗期间,不要过于尽早的活动。治疗初期的时候尽可能卧床休息,停止一切活动,等病情恢复到一定的程度,再根据自身的情况慢慢的进行身体运动,在运动的时候要把握运动的量以及运动的力度。在还没有完全恢复之前,不要轻易进行身体运动。

以上是关于踝关节扭伤之后,在治疗期间需要注意的相关事项,平时一定要掌握正确的处理方法,控制病情的发展,才可以促进身体的康复。除了上述情况以外,平时还应该合理使用药物,注意饮食,以及保证充足的休息时间。

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