对于女性来说，月经绝对是她们人生中最重要的事情之一，因为月经的正常与否将会直接反映她们身体的健康程度。

可月经的按时到来虽然能让她们开心认为自己的身体各项指标都正常，但是其中的痛苦却是不可避免的，有些女性甚至会因为生理期时的疼痛而无法下床。

如果这时再正好遇上高考、公司年会等重要场合就会受到比较严重的影响，因此为了将损失最小化，很多女性选择通过药物来推迟经期。

推迟经期看似伤身，但其实还是有很多好处的，其中女性最喜爱的一点应该是延缓衰老了。

推迟月经为什么可延缓衰老呢？

众所周知，当女性达到一定岁数的时候月经就会消失不见，这也就是我们常说的绝经，这主要是因为女性一生的排卵量是有定数的，每次月经到来都会进行排卵，卵都排完了月经也就会随之停止，因此一般女性都会在45-55岁之间出现绝经情况。

根据每个人的月经周期不同，绝经的时间会有早有晚，对于那些经期在21天左右的人来说，绝经期的到来会较早，而对于那些经期在38天左右的人来说，绝经期会相对晚些到来。

所以，绝经期越晚到来，更年期的出现时间就会越晚，身体的衰老速度就会相对较低，从而达到延缓衰老的效果。

由此看来，推迟经期，延长月经周期是能起到一定程度的延缓衰老的效果的。

怎样才能推迟月经期到来？

1、补充黄体酮

黄体酮是一种由卵巢黄体所分泌的孕激素，它能对子宫内膜产生一定的形态学影响，可以起到延长经期到来时间的作用。

一般来说，想要延长经期需要在经期到来前的一个周内开始坚持补充黄体酮。但是这种方法效果并不是十分显著，而且有颇多局限性，黄体酮的服用只能从月经前一周开始，且一旦中途停止服用，月经就会照常到来。

更重要的是，是药三分毒，过多摄入黄体酮对我们的身体也会造成一定的影响，因此如果不是万分紧急的情况，还是不要采取这种方法为好。

2、食补

女性想要推迟月经就可以在日常的饮食中加入羊肉粥和猪皮冻等食材，羊肉粥对月经的延迟起到了非常显著的效果，而且经常服用也能起到补气凝血，缓解疼痛的效果。

而猪皮冻也是一种常见的缓解经期疼痛、延长经期到来时间的美食，经常服用还能起到缓解血虚气虚的作用。

以上就是两种我们日常生活中比较常见的推迟月经到来的小技巧，这两种方法各自有各自的优点和缺点，如果是比较紧急的情况，可以补充黄体酮来解燃眉之急，但是局限性较大，不宜长期使用。

如果是为长久计，可以选择服用羊肉粥或者猪皮冻等食补的方式进行，不仅能有效延缓经期到来，还能起到补气养血，延缓衰老的奇效，对身体的伤害也是微乎其微，可以放心食用。