问：主要症状:晚上睡觉时总是睡一下醒一下的.晚上很晚才睡.早上很早就醒了.
柯菲菲主治医师：失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.
李华副主任医师：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
姚宇军副主任医师：分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.或称为亚健康,可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服.人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服.养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停服.或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗.效果很好3.针灸按摩理疗,保持情绪的良好,不要悲观4.食疗方案：禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复
查看原文>>问：晚上的时候我总是会失眠，每天晚上睡到半夜的时候我总是会起来，就是自然醒的那种，之后就会一直都睡不着，到了白天的时候总是很犯困，上班老是打瞌睡，很是烦心。想得到怎样的帮助:请问晚上睡觉的时候总是会醒来怎么回事啊？
查看原文>>问：病情描述:我在上海工作，这次从12月22日回家之后每晚睡觉在半夜都会醒好多次，然后睡一两个小时又会醒。好苦恼应该怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断:夜里睡觉总是醒好几次睡一两个小时又会醒来，该怎么办？
何佳勇主治医师：病情分析：这种情况的话，主要是因为换了环境引起的不适指导意见：建议你不要想那么多，静下心，最好是睡觉前泡泡温水脚看看，请问在上海会出现这样的情况吗 提问人的追问 2015-01-06 16:38:36在上海没有这样的情况，睡得很好。 回复人的回复 2015-01-06 18:26:52这种情况也没有什么特殊的办法。。。要不就晚点睡试试
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析：你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料指导意见：卧室要安静，要足够暗。养成固定的休息习惯。应该适度运动，放松心情
查看原文>>问：病情描述:每天睡觉时间或早或晚，基本都会在11点以前上床，然后早的时候可能11点多就睡了，玩的时候可能得快1点，大多数时间都是在12点那一块，然后最近几个星期，每天晚上到了3点这一块就会醒一下，然后再继续睡。可是以前基本上除了半夜去厕所，都会一觉睡到白天的。另外最近这一个星期还好，但前段时间一天晚上做好几个梦，从睡着的梦开始一直到白天起来，都记得，我是属于经常做梦的那种人，但一般就只是主要记住一个曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:解答一下症状原因和解决对策
张子义主任医师：每个人每天晚上都会做梦的，不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行，在深睡眠时候也会做梦，但是不记得，浅睡眠时候做的梦，才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。在白天的时候可以适度运动，并且长期坚持。睡觉之前不做其他事情，不过度用眼和用脑不思虑白天的事情。可以把关注点放到呼吸上，关注自己在呼吸时身体的起伏变化。也可以在空闲的时候，拍打头部，力度，以自己能够承受为宜，时间灵活掌握。
查看原文>>问：病情描述:一个晚上醒好几次…经常做梦…午睡都做好几个梦…晚上醒好几次…
赵进明主任医师：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。按人体生物钟，11–1点是肝排毒，1–3点胆排毒，但必须在睡觉时才能进行，你经常12点睡觉，肝脏不能正常排毒，肝是解毒器官，睡觉时它开始休整排毒，修复受损细胞，你不睡
查看原文>>问：病情描述:最近晚上老是失眠，睡到半夜就会醒来，后面就一直半睡醒状态。第二天醒来眼睛就会特别痛，胀，请问是怎么回事。应该怎么治疗？谢谢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望医生给些建议
张闻国家二级心理咨询师：病情分析：失眠急躁的心态会加重失眠的症状，你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯，要强迫自己把习惯纠正过来。四五点正是肺经运行的时候，为身体各脏腑分配血气的时候，这个时候醒来长久对身体很不好。指导意见：而且肺经上不顺畅，老醒过来也气血不足，多吃滋阴补气血、补肾的食物。或是去看看中医，
谭明珠主治医师：病情分析：您好，很乐意回答您的问题，根据您描述的症状来看，您的上述情况初步考虑为心脾两虚导致的可能性大，宜看中医来辩证调理。指导意见：上述症状初步考虑为心脾两虚，可看中医辩证后通过服用中药汤剂及配合按摩等方法来治疗，睡前泡下热水澡及喝杯热牛奶会有所帮助，睡前宜放松。
邢文英主治医师：病情分析：您好，您这是失眠。精神压力大、生活不规律等都可能导致睡眠。指导意见：您可以去药店买点儿灵芝，用来泡水喝，对失眠效果比较好。平时适当运动，生活规律，心情舒畅。希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
查看原文>>问：晚上经常睡不着，有一点声音就会醒，总感觉在耳边响，而且感觉特别大，应该怎么办？
徐耸副主任医师：你好，您的症状考虑是神经过敏，或者是由于精神压力过大引起的症状，建议吃一些补气养神的药物，饮食方面要注意营养清淡，睡觉之前喝一杯牛奶。
于燕惠主管技师：病情分析：你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。指导意见：你好，你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.
杨海荣主治医师：病情分析：您好，这种情况建议自己调养。指导意见：建议白天多做点运动，可以做些有氧运动，另外饮食上注意晚餐量不要过多，不可太过油腻。
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